今年6月,一名極注重心靈提升的友人突然問我:「妳參加過vapassana meditation嗎?」我滿頭霧水地上網查了查,只約莫曉得那是10天噤語、禁3C產品、食宿免費的靜坐課程,容易額滿,我記下時間,待7月一到馬上報了11月才開始的課程。後來才知道,這就是以往時不時聽到人家說的「內觀」。

今年6月,一名極注重心靈提升的友人突然問我:「妳參加過vapassana meditation嗎?」我滿頭霧水地上網查了查,只約莫曉得那是10天噤語、禁3C產品、食宿免費的靜坐課程,容易額滿,我記下時間,待7月一到馬上報了11月才開始的課程。後來才知道,這就是以往時不時聽到人家說的「內觀」。
要改變現實,如果只改變外在環境是不夠的。改變絕對得從妳的內心開始。放下比較,與自己和解(接受生活中不如預期的結果與不完美)如此妳的病痛、現實的不盡人意才能散去;對自己寬容,妳才能欣賞風雨後的那一抹彩虹。