澳洲內觀初體驗|快樂:不需外求,只消內探

今年6月,一名極注重心靈提升的友人突然問我:「妳參加過vapassana meditation嗎?」我滿頭霧水地上網查了查,只約莫曉得那是10天噤語、禁3C產品、食宿免費的靜坐課程,容易額滿,我記下時間,待7月一到馬上報了11月才開始的課程。後來才知道,這就是以往時不時聽到人家說的「內觀」。